朝５時半、玄関から廊下にかけて、真っ赤になっているのを見て、びっくりして飛び起きた。火事ではなく、朝日だった。急いでカメラを持って、玄関を出る。「生駒山」から、真っ赤な朝日が昇っていく。シャッターをきる。すがすがしい思いだ。今日もいい事あ…

朝、友達から電話が有った。「家の朝顔が咲いたので、写真を写して欲しい」とのことだった。行って見ると、小さな朝顔が、随分伸びて咲いていた。もう一鉢は、彼女の友達に「植木鉢」をもらったら、思いもよらずその中に朝顔の種が植えてあったらしく、知ら…

仕事で豊中まで行く。電車の中は学生のクラブ活動なのかスポーツ用品を持った子が多かった。高齢者のハイキング姿のグループも見かけた。市政ニュースにも「体を動かしてリフレッシュ」とゆう題で、「やさしい操整体教室」「美しい歩き方と健康体操を学びま…

最近歩数が上がらない。主人と変わらなくなってきた。昼間は、植木の手入れや水まき、草抜きなど、やりだしたら歩くのも忘れてやり通す。汗をビショリかいて、綺麗になっていくのが嬉しい。それから歩けばいいのだが、夏ばてなのだろうか？風も少しづつ冷た…

目が綺麗でしょう お昼ね 自分のベットで腕を組んで、何か考えて寝ています。

食事を始めると、まりちゃんは、自分も席に着く。 人間が食べるのを、必ずチェックする。かといって、食べるわけではない。 箱が小さくて困っています。 自分のベットで、体をのばすまり。

今日で、お盆休みも終わりだ。昼前に宮城方面で、震度6弱の大きな地震があったと、ニュースが伝えた。 仙台の「スポパーク松森」は、今年４月に建設され、先月オープンしたばかりのプールの屋根が崩落して、泳いでいた人たちが沢山怪我をしたようだ。電車が…

朝９時半弟と待ち合わせて、実家の墓参りに行く。阪急西宮北口で本線に乗り換え、夙川から甲陽園行きに乗り、苦楽園口で下車。歩いて満池谷墓地まで行く。雨がぱらぱらていどで蒸し暑く、額や体にびっしょり。多くの人がお参りに来ていた。交通整理の人まで…

主人と二人で墓参りに行く。六甲山の山並みにあるこの墓は、綺麗に整理された公園墓地のようだ。景色の綺麗さと、空気の美味しいことはとても気に入っている。先月娘と二人で墓参りをした時、草を沢山抜いたのに、玉砂利の中からまた生えていた。綺麗に掃除…

今日仕事の帰りに、信号のある交差点で自転車どうしの事故にあう。 青信号なので、歩道から横断しようとしたら、左から子供を後ろに乗せた主婦の自転車が飛び出してきた。２台とも倒れた。小学生ぐらいの子供に怪我は無く、ほっとした。しかし私は、左足と尻…

嘴の先は黄色く、額（ひたい）は赤色で、足は黄色く大きい。体は頭部から背中にかけて黒く艶があり、脇に白い模様のような羽根がある。ほかは茶褐色。全長約30ｃｍ〜40ｃｍ位。 今の時期、幼鳥(若鶏）を連れている。 親鳥に餌を欲しがる幼鳥（若鳥）

朝５時、涼しい風が入ってくる。もう少し床に横たえていたい気がするが、ソファーに座ってボーとする。６時思い切って散歩に出る。途中、いろいろな花が、咲いている。「三点足法」で、リズム正しく歩いていく。池の周りを2周して、川沿いに帰る。植木にたっ…

毎年梅干を漬けている。今年は８キロ漬けた。いつもは４キロだが、孫に「おばあちゃん今年も梅を漬けたらちょうだいね。」と、言われ嬉しくて去年の倍漬けることになった。今年８歳になるが、去年我が家に来たときに漬けた梅を、美味しそうに食べてくれた。…

大きな木の上に、巣らしきものを発見。鳥はどこにも見当たらない。何の巣だろうか？

「青鷺」が、餌を獲ろうとすると、水の中から「鯉」が、時々飛び跳ねて「青鷺」を 驚かす。「そんなに大きな魚は無理ですよ」と、声を掛けたくなる。 だんだんと、深いほうえ歩いていく

暑くて、まりちゃんは自分の部屋から出てきて、クーラーのある部屋に移動してきた。 止まっている扇風機の前で、どたっと横になり、大きなあくびを何度もする。 目の色が片方ずつ変わっている。

何時もの時間より、1時間遅く散歩に出ると、池の周りにはもう人はいなかった。 朝日が、しっかりと散歩道を照りつけている。この時間（朝7時）の散歩は夏は無理だ。 歩数計が3000歩を指したので、帰ることにした。 午後5時半、にわか雨の後、買い物をかねて…

朝５時に起き、６時から散歩に出た。いつもの坂を越え、池に着く。もう数人の人が散歩している。池を1周するのに900歩程ある。今日は「かも」が20羽ほどと、新しく「しろ鷺」が2羽仲間に入っていた。池のことを良く知る人が、今年親がもが連れていた6羽の雛…

いつも朝行く散歩コースを、今日は夕方一人で歩いた。池で「かも」に餌をやっている人や、犬を連れている人どうしが立ち話をしている。のんびりと夕日が沈むのを眺めている人。帰り道今日は「翡翠」はいるかな？と、立ち止まってみる。川沿いの森林から聞き…

今日は主人の定期検診日で、動脈血を採った。驚いたことに過去６年間で見たことも無い数値が出た。やはりウオーキングは、血液をサラサラにする大きな力が有るようだ。他にも日常生活において、あちらこちらに変化が見えてきた。続けることが一番だ。

暑くても子供たちは元気だ。虫取りをしたり、ボウル遊びをしたり、１日中走り回っている。その元気をもらって、今日は久しぶりに、１万歩を超えた。汗びっしょり掻いて、首に巻いたタオルがジットリしている。シャワーを浴びて、スッキリ。 とても気持ちが良…

夕方になると南の方から、北に向けて鳥たちが帰っていく。 高台から夕日を見ながら、その光景を目にする。一日中暑かったが、ここに立つと 涼しい風が、心の憂さを洗い流してくれる気がする。最近では主人とここに立って 景色を眺めるのが日課になってきた。…